Traducido con AI

Eneagrama Tipo Cuatro: EL INDIVIDUALISTA

El Tipo Sensible e Introspectivo:
Expresivo, Dramático, Ensimismado y Temperamental

Eneagrama Tipo Cuatro en Breve

Los Cuatro son conscientes de sí mismos, sensibles y reservados. Son emocionalmente honestos, creativos y personales, pero también pueden ser caprichosos y autoconscientes. Se abstienen de relacionarse con otros debido a sentirse vulnerables y defectuosos, y también pueden sentirse desdeñosos y exentos de las formas ordinarias de vida. Típicamente tienen problemas con la melancolía, la autoindulgencia y la autocompasión. En su Mejor versión: están inspirados y son altamente creativos, capaces de renovarse y transformar sus experiencias.

Temor Básico: No tener identidad o significado personal
Deseo Básico: Encontrarse a sí mismos y su significado (crear una
identidad)
Eneagrama Cuatro con Ala Tres: “El Aristócrata”
Eneagrama Cuatro con Ala Cinco: “El Bohemio”

Motivaciones Clave: Desean expresarse y su individualidad, crear y rodearse de belleza, mantener ciertos estados de ánimo y sentimientos, retirarse para proteger su autoimagen, atender sus necesidades emocionales antes que cualquier otra cosa, atraer a un “rescatador.”

El Significado de las Flechas (en breve)

Cuando se mueven en su Dirección de Desintegración (estrés), los Cuatro distantes repentinamente se vuelven demasiado involucrados y dependientes como el Dos. Sin embargo, cuando se mueven en su Dirección de Integración (crecimiento), los Cuatro envidiosos y emocionalmente turbulentos se vuelven más objetivos y con principios, como los Unos saludables. Aprenda más sobre las flechas.

Ejemplos: Rumi, Frédéric Chopin, Pyotr I. Tchaikovsky, Gustav Mahler, Jackie Kennedy Onassis, Edgar Allen Poe, Yukio Mishima, Virginia Woolf, Anne Frank, Karen Blixen / Isak Dinesen, Anaîs Nin, Tennessee Williams, J.D. Salinger, Anne Rice, Frida Kahlo, Diane Arbus, Martha Graham, Rudolf Nureyev, Cindy Sherman, Hank Williams, Billie Holiday, Judy Garland, Maria Callas, Miles Davis, Keith Jarrett, Joni Mitchell, Bob Dylan, Paul Simon, Leonard Cohen, Yusuf Islam (Cat Stevens), Ferron, Cher, Stevie Nicks, Annie Lennox, Prince, Sarah McLachlan, Alanis Morrisette, Feist, Florence (+ the Machine) Welch, Amy Winehouse, Ingmar Bergman, Lars von Trier, Marlon Brando, Jeremy Irons, Angelina Jolie, Winona Ryder, Kate Winslet, Nicolas Cage, Johnny Depp, la artista del tatuaje Kat Von D., el mago Criss Angel, “Blanche duBois” de Un Tranvía Llamado Deseo

Visión General del Eneagrama Tipo Cuatro

Hemos denominado a este tipo El Individualista porque los Cuatro mantienen su identidad viéndose a sí mismos como fundamentalmente diferentes de los demás. Los Cuatro sienten que son distintos a otros seres humanos y, en consecuencia, que nadie puede entenderlos o amarlos adecuadamente. A menudo se ven a sí mismos como poseedores de talentos únicos, con dones especiales e irrepetibles, pero también como singularmente desfavorecidos o defectuosos. Más que cualquier otro tipo, los Cuatro son agudamente conscientes y están enfocados en sus diferencias y deficiencias personales.

Los Cuatro saludables son honestos consigo mismos: asumen todos sus sentimientos y pueden examinar sus motivos, contradicciones y conflictos emocionales sin negarlos ni encubrirlos. Puede que no les guste necesariamente lo que descubren, pero no intentan racionalizar sus estados, ni tratan de ocultarlos de sí mismos o de los demás. No temen verse a sí mismos “con todos sus defectos.” Los Cuatro saludables están dispuestos a revelar aspectos altamente personales y potencialmente vergonzosos sobre sí mismos porque están determinados a comprender la verdad de su experiencia, para así descubrir quiénes son y llegar a términos con su historia emocional. Esta capacidad también les permite soportar el sufrimiento con una fuerza silenciosa. Su familiaridad con su propia naturaleza oscura les facilita procesar experiencias dolorosas que podrían abrumar a otros tipos.

No obstante, los Cuatro a menudo informan que sienten que les falta algo en sí mismos, aunque pueden tener dificultades para identificar exactamente qué es ese “algo”. ¿Es fuerza de voluntad? ¿Facilidad social? ¿Confianza en sí mismos? ¿Tranquilidad emocional? —todo lo cual ven en otros, aparentemente en abundancia. Con tiempo y suficiente perspectiva, los Cuatro generalmente reconocen que están inseguros sobre aspectos de su autoimagen —su personalidad o estructura del ego en sí misma. Sienten que carecen de una identidad clara y estable, particularmente de una persona social con la que se sientan cómodos.

Si bien es cierto que los Cuatro a menudo se sienten diferentes de los demás, en realidad no desean estar solos. Pueden sentirse socialmente incómodos o cohibidos, pero anhelan profundamente conectarse con personas que los comprendan a ellos y a sus sentimientos. Los románticos del Eneagrama, anhelan que alguien entre en sus vidas y aprecie el ser secreto que han nutrido y ocultado privadamente del mundo. Si, con el tiempo, dicha validación permanece fuera de su alcance, los Cuatro comienzan a construir su identidad en torno a cuán diferentes son de todos los demás. El marginado, por lo tanto, se consuela convirtiéndose en un individualista insistente: todo debe hacerse por su cuenta, a su manera, en sus propios términos. El mantra de los Cuatro se convierte en Yo soy yo mismo. Nadie me comprende. Soy diferente y especial, mientras secretamente desean poder disfrutar de la facilidad y confianza que los demás parecen gozar.

Los Cuatro típicamente tienen problemas con una autoimagen negativa y una autoestima crónicamente baja. Intentan compensar esto cultivando un Ser Fantástico —una autoimagen idealizada que se construye principalmente en su imaginación. Un Cuatro que conocemos compartió con nosotros que pasaba la mayor parte de su tiempo libre escuchando música clásica mientras fantaseaba con ser un gran pianista de conciertos —à la Vladimir Horowitz. Desafortunadamente, su compromiso con la práctica quedaba muy por debajo de su autoimagen fantaseada, y a menudo se avergonzaba cuando la gente le pedía que tocara para ellos. Sus habilidades reales, aunque no eran pobres, se convertían en fuentes de vergüenza.

A lo largo de sus vidas, los Cuatro pueden probar varias identidades diferentes, basándolas en estilos, preferencias o cualidades que encuentran atractivas en otros. Pero bajo la superficie, aún se sienten inciertos sobre quiénes son realmente. El problema es que basan su identidad en gran medida en sus sentimientos. Cuando los Cuatro miran hacia adentro, ven un patrón caleidoscópico y en constante cambio de reacciones emocionales. De hecho, los Cuatro perciben con precisión una verdad sobre la naturaleza humana: que es dinámica y siempre cambiante. Pero debido a que quieren crear una identidad estable y confiable a partir de sus emociones, intentan cultivar solo ciertos sentimientos mientras rechazan otros. Algunos sentimientos son vistos como “yo,” mientras que otros son “no yo.” Al intentar aferrarse a estados de ánimo específicos y expresar otros, los Cuatro creen que están siendo fieles a sí mismos.

Uno de los mayores desafíos que enfrentan los Cuatro es aprender a dejar ir los sentimientos del pasado; tienden a alimentar heridas y aferrarse a sentimientos negativos sobre aquellos que los han lastimado. De hecho, los Cuatro pueden llegar a apegarse tanto al anhelo y la decepción que son incapaces de reconocer los muchos tesoros en sus vidas.

Leigh es una madre trabajadora que ha luchado con estos difíciles sentimientos durante muchos años.

«Me derrumbo cuando estoy en el mundo exterior. He tenido una serie de desastres en mis relaciones. He odiado la bondad de mi hermana —y odiado la bondad en general. Pasé años sin alegría en mi vida, solo pretendiendo sonreír porque las sonrisas reales no me llegaban. He tenido un anhelo constante por todo lo que no puedo tener. Mis anhelos nunca pueden cumplirse porque ahora me doy cuenta de que estoy apegada a “el anhelo” y no a ningún resultado final específico.»

Existe una historia sufí relacionada con esto sobre un perro viejo que había sido maltratado gravemente y estaba cerca de morir de hambre. Un día, el perro encontró un hueso, lo llevó a un lugar seguro y comenzó a roerlo. El perro estaba tan hambriento que masticó el hueso durante mucho tiempo y obtuvo hasta el último bit de nutrición que pudo de él. Después de un tiempo, un anciano bondadoso notó al perro y su patético trozo y comenzó a dejarle comida silenciosamente. Pero el pobre sabueso estaba tan apegado a su hueso que se negó a soltarlo y pronto murió de hambre.

Los Cuatro se encuentran en el mismo predicamento. Mientras crean que hay algo fundamentalmente malo en ellos, no pueden permitirse experimentar o disfrutar de sus muchas buenas cualidades. Reconocer sus buenas cualidades sería perder su sentido de identidad (como una víctima sufriente) y quedarse sin una identidad personal relativamente consistente (su Miedo Básico). Los Cuatro crecen al aprender a ver que gran parte de su historia no es cierta —o al menos ya no lo es. Los viejos sentimientos comienzan a desvanecerse una vez que dejan de contarse su vieja historia: es irrelevante para quienes son ahora.

(de La Sabiduría del Eneagrama, p. 180-182)

Niveles de Desarrollo del Eneagrama Tipo Cuatro

Niveles Saludables

Nivel 1 (En Su Mejor Momento): Profundamente creativos, expresando lo personal y lo universal, posiblemente en una obra de arte. Inspirados, autorenovadores y regeneradores: capaces de transformar todas sus experiencias en algo valioso: autocreadores.

Nivel 2: Autoconscientes, introspectivos, en “búsqueda de sí mismos,” conscientes de sus sentimientos e impulsos internos. Sensibles e intuitivos tanto consigo mismos como con los demás: gentiles, discretos, compasivos.

Nivel 3: Altamente personales, individualistas, “fieles a sí mismos.” Autorreveladores, emocionalmente honestos, humanos. Visión irónica de sí mismos y de la vida: pueden ser serios y divertidos, vulnerables y emocionalmente fuertes.

Niveles Promedio

Nivel 4: Adoptan una orientación artística y romántica hacia la vida, creando un entorno bello y estético para cultivar y prolongar sentimientos personales. Intensifican la realidad a través de la fantasía, sentimientos apasionados y la imaginación.

Nivel 5: Para mantenerse en contacto con sus sentimientos, interiorizan todo, tomándolo de manera personal, pero se vuelven ensimismados e introvertidos, cambiantes e hipersensibles, tímidos y autoconscientes, incapaces de ser espontáneos o de “salir de sí mismos.” Permanecen retraídos para proteger su autoimagen y ganar tiempo para clasificar sus sentimientos.

Nivel 6: Gradualmente piensan que son diferentes a los demás, y sienten que están exentos de vivir como lo hace el resto. Se convierten en soñadores melancólicos, desdeñosos, decadentes y sensuales, viviendo en un mundo de fantasía. La autocompasión y la envidia hacia los demás conducen a la autoindulgencia, y a volverse cada vez más poco prácticos, improductivos, afectados y preciosistas.

Niveles Insalubres

Nivel 7: Cuando los sueños fallan, se vuelven autoinhibidos y enojados consigo mismos, deprimidos y alienados de sí mismos y de los demás, bloqueados y emocionalmente paralizados. Avergonzados de sí mismos, fatigados e incapaces de funcionar.

Nivel 8: Atormentados por un autodesprecio delirante, autorreproches, odio hacia sí mismos y pensamientos mórbidos: todo es fuente de tormento. Culpando a otros, alejan a cualquiera que intente ayudarlos.

Nivel 9: Desesperados, se sienten sin esperanza y se vuelven autodestructivos, posiblemente abusando del alcohol o las drogas para escapar. En casos extremos: es probable un colapso emocional o suicidio. Generalmente corresponde a los trastornos de personalidad Evitativa, Depresiva y Narcisista.

Compatibilidad con Otros Tipos

Tipo 4 en relación con el tipo:

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Identificación Errónea con Otros Tipos

Tipo 4 comparado con el tipo:

1 2 3 5 6 7 8 9

Adicciones

Exceso en alimentos ricos, dulces, alcohol para alterar el estado de ánimo, socializar y para consuelo emocional. Falta de actividad física. Bulimia. Depresión. Tabaco, medicamentos recetados o heroína para la ansiedad social. Cirugía estética para borrar rasgos rechazados.

Recomendaciones de Crecimiento Personal
para el Eneagrama Tipo Cuatro

No preste tanta atención a sus sentimientos; no son una verdadera fuente de apoyo para usted, como probablemente ya sabe. Recuerde este consejo: “Desde nuestra perspectiva actual, también podemos ver que uno de los errores más importantes que cometen los Cuatro es equipararse a sí mismos con sus sentimientos. La falacia es que para entenderse a sí mismos deben comprender sus sentimientos, particularmente los negativos, antes de actuar. Los Cuatro no ven que el yo no es lo mismo que sus sentimientos o que la presencia de sentimientos negativos no excluye la presencia de lo bueno en sí mismos” (Tipos de Personalidad, p. 172). Recuerde siempre que sus sentimientos le están diciendo algo sobre usted mismo tal como es en este momento particular, no necesariamente más que eso.
Evite posponer las cosas hasta que esté “en el estado de ánimo adecuado.” Comprométase con un trabajo productivo y significativo que contribuya a su bien y al de los demás, por pequeña que sea la contribución. Trabajar consistentemente en el mundo real creará un contexto en el que pueda descubrirse a sí mismo y sus talentos. (En realidad, usted es más feliz cuando está trabajando, es decir, activando sus potenciales y realizándose. No se “encontrará a sí mismo” en un vacío o mientras espera que llegue la inspiración, así que conéctese —y manténgase conectado— con el mundo real.
La autoestima y la confianza en uno mismo se desarrollarán únicamente a partir de experiencias positivas, independientemente de si usted cree estar preparado para tenerlas o no. Por consiguiente, colóquese en el camino del bien. Es posible que nunca sienta que está preparado para asumir un desafío de algún tipo, que siempre necesite más tiempo. (Los Cuatro típicamente nunca sienten que están suficientemente “completos”, pero no obstante deben tener el coraje de dejar de posponer sus vidas.) Incluso si comienza con algo pequeño, comprométase a hacer algo que saque lo mejor de usted.
Una autodisciplina saludable adopta muchas formas, desde dormir en horarios regulares hasta trabajar regularmente y hacer ejercicio de manera constante, y tiene un efecto acumulativo y fortalecedor. Dado que proviene de usted mismo, una autodisciplina saludable no es contraria a su libertad o individualidad. Por otro lado, la sensualidad, las experiencias sexuales excesivas, el alcohol, las drogas, el sueño o la fantasía tienen un efecto debilitante en usted, como ya sabe. Por lo tanto, practique una autodisciplina saludable y manténgase firme en ella.
Evite las conversaciones prolongadas en su imaginación, particularmente si son negativas, resentidas o incluso excesivamente románticas. Estas conversaciones son esencialmente irreales y, en el mejor de los casos, solo ensayos para la acción, aunque, como usted sabe, casi nunca dice o hace lo que imagina que hará. En lugar de pasar tiempo imaginando su vida y sus relaciones, comience a vivirlas.

Aprender Más

Los libros de Riso-Hudson ofrecen las descripciones de tipos más completas disponibles en cualquier parte. Personality Types es el tratamiento más completo, profundo y sistemático de los nueve tipos y del sistema del Eneagrama en su conjunto, y The Wisdom of the Enneagram proporciona la guía integral para el crecimiento psicológico y espiritual de los nueve tipos de personalidad.